よりよい対人関係を築く基本は、自分自身を知ることです。
自分自身の長所や短所が見えてくると、
周りにいる人たちのことも少しずつ理解できるものです。

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エゴグラムは、「自分発見」の方法のひとつです。エゴグラムは、交流分析理論という心理学をベースに作られていますので、一般の人にはなじみが薄いかもしれませんが、心療内科医や臨床心理士などの間では、非常に有名な心理テストです。
エゴグラムを使うと、自分の行動や発言を客観的に見ることができます。あなたが今まで他人を判断していたように、自分が「わがまま」なのか「頑固」なのか「おせっかい」なのかをあなた自身が判断することができます。そうして本当の自分を知ることによって、よりよい人間関係を築くことができるようになります。
あなたもエゴグラムによって、自分がどんな人かを確かめてください。今まで気付かなかった自分の長所や短所が発見できるかもしれません。

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